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Er & Sie

Er & Sie Gymnastikgruppe

Die Er & Sie Gruppe wurde 1980 von Gertrud Reif gegründet, 1981 von Fred Bauer übernommen. Seit 2000 ist Edith Bauer Übungsleiterin dieser Turngruppe, in der Ehepaare bei Sport und Spiel Erholung vom Alltagstress und ihrem Körper die zur Gesunderhaltung so wichtige Bewegung verschaffen zu können. 

In geselliger Atmosphäre werden aus dem turnerischen und gymnastischen Bereich gezielt Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, die dem Körper ein gewisses Maß an Fitness verleihen können.

Hier soll kein Leistungssport betrieben, sondern auch weniger sportlichen Personen die Möglichkeit zur Erhaltung ihrer Gesundheit geboten werden. Übungen mit kleinen Handgeräten wie z. B. Bälle, Stäbe, Therabändern, Hanteln und Reifen, dienen zur Verbesserung der Mobilität, Geschicklichkeit und Konzentration. Mit zum Programm gehören auch Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Callanetics und Pilates. 

Kleine Spiele, wie z. B. Völkerball, die zum Abschluss der Stunde gehören, dienen nicht nur zur sportlichen Unterhalten, sie bereiten vor allem Dingen auch viel Spaß.

Wer Lust hat, kann gerne einmal zum Schnuppern vorbei kommen. Wir freuen uns über jeden neuen Teilnehmer. 

 

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